白癜风有没有忌口的 https://m.39.net/disease/a_6064851.html3月6日，记者从医院胃肠肿瘤中心了解到，近年来，结直肠癌出现年轻化的趋势，且发病率逐年升高。如何降低结直肠癌患癌风险？医生表示，5年做一次肠镜，基罹患结直肠癌的风险可以降为最低。另外，饮食定时定量，多吃大蒜、洋葱、苹果等，也可降低结直肠癌的发生率。
新发恶性肿瘤发病率在男女中均排第三
医院胃肠肿瘤中心副主任医师张寿儒介绍，近年来，随着生活水平的提高，原本属于老年癌症——结直肠癌出现年轻化的趋势，且发病率逐年升高。
根据年国家癌症中心发布的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。重庆年《新发恶性肿瘤登记》也显示，结直肠癌发病率在男女中均排在第三位。
“以往，大肠癌高发年龄在50岁以后，但近年来临床上30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%；与欧美国家相比，我国结肠癌患者的发病年龄明显提前，高发年龄为45岁左右，较欧美等国家提前12-18年。”唐寿儒说，而过去10年，结直肠癌发病率翻了一倍，且还在以年均4%-5%的速度递增。
90%以上由结肠息肉恶变发生率随年龄增加上升
医院胃肠肿瘤中心住院医师唐茂财表示，大多数结直肠癌都不是一蹴而就的，而是通过漫长的变化而成。
相关数据显示，90%以上的结直肠癌都是通过这三步骤，第一步结肠息肉，第二步表面异常增生，第三步结直肠癌。
张寿儒说，结直肠息肉是指结直肠黏膜表面突出的异常生长的组织。其发生与胚胎异常、遗传因素、年龄、感染、生活习惯等有关，发生率随年龄增加而上升。
结肠息肉主要分为是炎症性和腺瘤性息肉，另外还有错构瘤性息肉等。息肉可为单个或多个，甚至全肠道的弥漫性生长。炎症性息肉在炎症治愈后可自行消失；尤其要注意的是腺瘤性息肉，它一般不会自行消失，存在恶变倾向。
不过，从息肉到癌症，恶变过程通常需要5-10年时间，早期结直肠癌常无症状或仅隐约有腹部不适。随着肿瘤进展，症状逐渐明显，可表现为大便习惯改变，如便秘或腹泻、大便形状改变、大便次数改变，出现便血，腹痛等症状。
5年一次筛查可降低罹患结直肠癌风险
与大多数癌症相同，结直肠癌的5年生存率随着期别逐步下降。只要通过规范的治疗，早期的生存率可达95%以上，但一旦进入中晚期，生存率只有30%不到了。
所以，早发现、早诊断、早治疗——三早是关键。
专家表示，除了便秘、腹部不适等身体明显表现出的状况外，高危人群应该进行肠镜检查。建议一般人群在45岁时开始结直肠癌筛查，而高危人群则应在40岁开始筛查，且每5年一次。
换句话说，5年做一次肠镜，基本可以保你罹患结直肠癌的风险为最低了。
注意！出现这些症状需要考虑做肠镜
那么问题来了，哪些人需要做肠镜？
唐茂财总结，市民出现以下情况，需要考虑做肠镜：1、排便的习惯改变，长期大便次数增多或便意频数，但无粪便排出，或便秘。2、便血。血的颜色暗红。3、有粘液便，大便时有粘液或脓血样液体。4、大便形态变化，大便出血变细、变扁。5、腹胀、腹痛，可出现梗阻性的腹胀、腹痛。6、腹泻，不明原因的反复腹泻。7、不明原因的体重减轻、消瘦者。8、不明原因的贫血者。9、不明原因的腹部包块，需明确诊断者。10、不明原因的CEA（癌胚抗原）升高者。11、结直肠癌或息肉术后需定期复查肠镜。12、有结直肠癌家族史者要进行结肠镜普查，如果家族中有一人得了结直肠癌，他的直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）即使没有任何症状或不适，也应当体检做结肠镜检查。
饮食和生活上养成这些习惯可预防结直肠癌
结直肠癌的形成往往是多种因素长时间综合，反复持续作用的结果。在结直肠癌形成前，可进行预防。
饮食调整：1、忌过高热量摄入，减少能量的摄入，能防癌。2、低脂饮食，减少红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）摄入，能减少结直肠癌的发生。3、多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，研究表明多吃蔬菜水果可使结直肠癌发生风险减少50%。植物纤维素能增加粪便量，使粪便成形，保持粪便内水分，稀释结肠内致癌物质，吸附胆汁酸盐并经粪便排出体外，减少结直肠癌的发生。4、多吃富含维生素及微量元素的食物，维生素A、C、E、叶酸等能使腺瘤性息肉患者的细胞异常生长转化为正常。饮食中适当增加钙、镁、硒、蛋氨酸等可以预防结直肠癌的发生。5、某些膳食还有抗癌因子，可适当增加进食量，如大蒜、洋葱、葱中都被认为具有抑制突变和抗癌作用。
改变生活习惯：1、运动，肥胖尤其是腹型肥胖是结直肠癌发生的独立的危险因素，减肥和体育锻炼能够起到控制体重，预防结直肠癌的作用。2、规律、健康的饮食习惯，禁忌“饥一顿、饱一顿”，减少辛辣食物的摄入量，避免烟熏、烧烤类食物的摄入，饮食定时定量，可以一定程度上降低结直肠癌的发生。3、戒烟和戒酒。
上游新闻·重庆晚报慢新闻记者朱婷
