秦怡，中国百年电影史的“见证者”和“耕耘者”，一生有着传奇的色彩，同时也饱受磨难。
这个传奇般的女人曾经被周总理评为“中国最美女性”。44岁时秦怡正处于事业的巅峰期，但是没想到被确诊肠癌，这可是发病率和死亡率风险都比较高的，恶性肿瘤被彻底治愈的可能性比较低。
再加上当时的医疗水平一旦被确诊就相当于被判了死刑，但是他却在癌症的魔爪下死里逃生，一生当中生过4次大病开过，7次刀，换过甲状腺瘤摘除了胆囊治疗的痛苦，并没有打败这位坚强的女性，甚至活出了很多人所渴望的长寿。
秦怡44岁患癌，享年岁，她的4个抗癌秘诀，值得我们学习借鉴
秦怡自己曾说过，我先后生过4次大病，但是我并没有被病魔给压倒，反而成功的降服了病魔，还被选为‘抗癌明星’。无论命运对对秦怡多么不公，他都没有逃避，而是坦然的面对这些疾病，最终在年5月9日凌晨，人民艺术家秦怡，医院逝世，享年岁。
很多人都好奇秦怡老师是如何战胜死亡率如此之高肠癌的，今天就跟大家分享他的4个抗癌秘诀：
——规范化疗、治疗
在自己确诊患癌之后，这都是规范化的治疗，这也算是为长寿奠定了一定的基础，在这个过程当中，很多人出现了治疗失误，有的人更是直接选择放弃，这都是不可取的。
通过规范化的治疗能够更好的提高治愈的效果，也能够帮助患者减轻更多的身体和心理上的多重负担，让他们积极面对癌症。
——心态平和
在接受采访时，秦怡自己说过，生活当中是个不爱发脾气的女人，心态比较的平稳，也不会去嫉妒别人，不会去羡慕任何人。
虽然自己的生活经历很多坎坷，但是心态却很平稳，人生在世生活家庭事业难免会有各种糟心事儿，只要你想得开，这个坎儿就一定能够迈的过去。
——饮食坚持个控制，不挑食
秦怡老师表示人到老年日常饮食上就要学会控制，例如三控制；控油、控盐和控量，从60岁开始，她一直坚持这种健康的饮食观念。
而且他从来都不吃什么保健品，每天都是正常的吃饭，一日三餐均衡饮食也不挑食，这样就保证了身体充足的营养摄入，也满足了身体基本的需求。
——动静结合，有张有弛
如果你看过秦怡老师的作品，就会发现演戏的时候需要坐在那里坐很久，背台词研究角色，久而久之他身体会出现一些状况，为了避免会主动地参加各类的社会活动。
秦怡老师说过，她跟其他的艺术家一样，进入中老年之后身体状况大不如以前，再加上器官衰弱，保持运动和锻炼，也有自己的一套方法，平时就靠散步和快走来锻炼身体。
肠癌的4个早期症状
便血——其实肠癌早期的患者大便颜色基本是没有特殊变化的，但是在粪便当中却带血脓液或者是黏液，一般是暗红色的血，跟大便混杂在一起。
大便习惯改变——直肠癌可能会刺激人体排便，导致排便次数增加，由以前的一天一次变成了现在的一天~4次甚至5次，而且排便也并不是多么的舒服，医院就诊。
腹痛——排便前出现腹痛可见，于肠息肉，肠梗阻，肠炎等疾病，绝大多数发生在人体的中下腹部，隐痛或者是胀痛更有加重的趋势，这也算是早期的一些症状，也有一部分患者会在腹部出现肿块。
排便困难——在临床上，患有乙状结肠癌的患者会出现持续性的排便困难，比如排便时间过长，每次排便的次数明显增加，有的甚至出现便秘，排便困难一拖再拖，错过了最佳的治疗时间。